Alimentação X Dor de Cabeça

A dor de cabeça é considerada uma das dores  mais freqüentes e comuns. Quando acontece alguma situação de estresse, emoção, transtorno, tristeza ou alegria, o primeiro sinal é a dor de cabeça.


Cada pessoa tem um tipo diferente de dor, alguns sentem agulhadas, outros pontadas, pressão ou dor em forma de peso na cabeça e ainda muitas vezes não é possível definir o tipo da dor.

Estudos recentes comprovam que os alimentos também são grandes responsáveis por casos de enxaqueca. É preciso considerar que o organismo de cada pessoa age de forma diferente sobre os alimentos, por isso, existem vários alimentos considerados vilões para o desencadeio de dores de cabeça em determinadas pessoas. 


Então, fique de olho! Veja alguns alimentos que podem desencadear as dores:

- Bebidas alcoólicas em geral;
- Cafeína, presente no café, coca-cola e chás;
- Nozes, castanhas e similares;
- Frutas cítricas: limão, laranja, abacaxi, assim como outras frutas, a banana, ameixa e abacate;
- Vegetais, como: feijão, vagem e cebola;
- Alimentos que possuem trigo e fermento, entre eles, pães, bolos e bolachas;
- Alimentos ou pratos muito gordurosos.


O tão delicioso chocolate tem grande influência para o começo de enxaquecas, com exceção do chocolate branco.


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Até mais..